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Wissenschaftlich fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele
GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN!
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!
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Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Vorsorge
Ernährung
Lebensstil
Achtsamkeit
Empfehlenswerte Bücher
Hilfreiche Links
Die Autorinnen
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Vorsorge
Ernährung
Lebensstil
Achtsamkeit
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Die Autorinnen
Mehr aus dieser Reihe
Produktdetails
Erscheinungsdatum
02. Februar 2022
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Reihe
Gesundheit/Alternativheilkunde (GU)
Autor/Autorin
Marion Kiechle, Julie Gorkow
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
70 Fotos
Gewicht
674 g
Größe (L/B/H)
240/178/20 mm
ISBN
9783833883620