Reifestufen der sexuellen Liebe

Wie beeinflussen das Liebesleben und die Beziehung der Eltern und Großeltern unsere sexuellen Liebesbeziehungen? Wie weit können wir uns mit dem Potenzial unserer Liebes-Erbschaft verbinden und schwierige Erlebnisse verarbeiten und integrieren, um unser eigenes sexuelles Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen? Mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis zeigt die Autorin wie eine heilende Re-inszenierung unserer sexuellen Geschichte eine neue kraftvolle Rückverbindung zu unseren familiensystemischen Wurzeln freilegt und damit auch zu unserem sexuellen Potenzial. Das Buch vermittelt wichtige Schlüssel für eine erfüllte nachhaltige Sexualität in erwachsenen Liebesbeziehungen und appelliert an unsere Verantwortung für die nächste Generation. Neu ist die entwicklungsgeschichtliche Darstellung des sexuellen Energiekreises in den Lebensphasen und die Beschreibung der Energieflussrichtung innerhalb der Sexualorgane. Das Buch gibt Rat für eine gesunde Unterstützung von Kindern und Jugendlichen in ihrer sexuellen Entwicklung jenseits von Tabu und Übersexualisierung.

Inhalt

Vorwort von Prof. DDr. Christian Köck 8

Einleitung 11
Zeitgeist und sexuelle Liebe 14
Unser sexuelles Erbe Fluch oder Segen? 23

Sexuelle Liebe ein lebenslanger Reifeprozess 31
Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der
sexuellen Liebesbegegnung 35

Wie alles beginnt 39
Zeugung 39
Schwangerschaft 50
Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge 53
Der Boden der ersten drei Jahre 55

Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders Mädchen auch 61
Ödipale Phase ein überholter Mythos? 61
Neugier und unschuldiger Forschergeist 62
Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs 68
Der kleine Unterschied 70
Das Mädchen 70
Der Junge 77
Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder 86

Reifestufe 14 Jahre: Pubertät der große Aufbruch als Teenie 90
Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit erste Menstruation, erste Ejakulation 90
Rausgehen in die Welt ein Experiment mit Sex und Herz 106
Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden 110
Bodyforming zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein 113
Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen 116
Von der Fremdregulation zur Selbstregulation 118
Porno statt Bravo 122
Es ist nie zu spät für ein erstes Mal 125
Anatomie und Physiologie der Lust 132
Die weiblichen Liebesorgane 132
Die männlichen Liebesorgane 137
Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation 140

Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? Einlassen mit Perspektive 146
Freiheitsillusion aus frei sein von wird frei sein für 146
Der ewige Tanz von Nähe und Distanz 149
Dyadisches Beziehen Ich und du und nichts dazwischen 153
Hochzeit und Ehe Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot 159
Sexuelle Kraft und Hingabe nehmen und genommen werden 165
Das Potenzial der sexuellen Liebe 166

Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 174
Liebe machen für ein Kind 175
Prozess von Zeugung Schwangerschaft Geburt 178
Sexualität nach der Geburt 188
Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern 193
Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl 197
Außenbeziehung ein ungelöster ödipaler Konflikt? 197
Trennung Scheitern oder Gelingen 202
Die Kunst des Patchworks 206
Regenbogenfamilien 211

Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte jetzt oder nie 215
Nicht mehr jung, noch nicht alt 216
Balance von maskulin und feminin 217
Wechseljahre auf neue Weise fruchtbar 220

Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle 231
Das letzte Lernen von den Eltern 232
Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung 238
Singles Phasen des Alleinlebens 241

Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung 244
Das gemeinsame Dritte neu definieren 246
Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität 249

Reifestufe 74+: Essenz und Würde 257
Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen 260
Vorbereitung auf das Sterben 262
Amphitheater des Lebens eine innere Reise zum Lebensrückblick 265

Anhang 268
Sexual Grounding® Therapy (SGT) 268
Über die Autorin 274
Danke 275
Literaturliste 276