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"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit)
Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
- Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama
- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen
- Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden
Produktdetails
Erscheinungsdatum
08. Mai 2019
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage
Seitenanzahl
160
Autor/Autorin
Swami Saradananda
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
105 Abb.
Gewicht
428 g
Größe (L/B/H)
233/156/17 mm
Sonstiges
Broschiert (KB)
ISBN
9783432108223
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