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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
-Stress abbauen
-Körper entspannen
-Geist stärken
-Energie aufladen
-Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
-Stress abbauen
-Körper entspannen
-Geist stärken
-Energie aufladen
-Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
01. Februar 2017
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
336
Autor/Autorin
Tara Stiles
Übersetzung
Judith Elze
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Gewicht
1005 g
Größe (L/B/H)
236/185/28 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783426675335
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Pressestimmen
"Leuchten Sie (. . .) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor." Brigitte
"Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'". (. .) Ein herrlich entspannter Ansatz." Shape
"Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'". (. .) Ein herrlich entspannter Ansatz." Shape