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Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

(2 Bewertungen)15
180 Lesepunkte
eBook epub
17,99 €inkl. Mwst.
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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
. Stress abbauen
. Körper entspannen
. Geist stärken
. Energie aufladen
. Platz für Kreativität im Kopf schaffen
. Leichtigkeit im Leben gewinnen.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
25. Januar 2017
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
304
Dateigröße
20,23 MB
Autor/Autorin
Tara Stiles
Übersetzung
Judith Elze
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783426441619

Portrait

Tara Stiles

Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.

Pressestimmen

"Leuchten Sie (. . .) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor." Brigitte

"Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'". (. .) Ein herrlich entspannter Ansatz." Shape

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