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Der Seelenmuskel - die exakte Bezeichnung ist großer Lendenmuskel (lat. Musculus psoas major) - liegt tief versteckt in der Hüftmuskulatur, es ist der einzige Muskel, der die Wirbelsäule mit den Beinen verbindet. Der Seelenmuskel - Spiegelbild unserer Seele Es gibt einen Muskel in unserem Körper, der unsere Ängste beeinflussen kann, den "Seelenmuskel". Wenn wir diesen Muskel trainieren, können wir unsere Angst besiegen und unseren Lebensmut stärken. Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Dass unsere Psyche Einfluss auf unseren Körper hat, ist allgemein bekannt. Nun gibt es aber auch immer mehr Erkenntnisse, dass dieser Prozess auch umgekehrt funktioniert. Der Seelenmuskel kann Ängste auslösen, aber auch heilen Angst und Traumata können sich negativ auf den Seelenmuskel auswirken - diese negativen Emotionen werden im Seelenmuskel gespeichert und dort eingefroren. Andererseits kann der Seelenmuskel selbst - und das ist das heimtückische Kennzeichen dieses Muskels - Ängste, Verzweiflung, Depressionen sowie zahlreiche weitere Beschwerden wie unerklärliche Rückenschmerzen, Schmerzen in Hüfte und Becken, Verdauungsprobleme usw. hervorrufen. Den Teufelskreis der Angst durchbrechen Wenn wir den Seelenmuskel entspannen und trainieren, können wir auch Einfluss auf unsere Seele nehmen. Denn ist der Seelenmuskel entspannt, und gelingt es uns, diesen zu befreien, können wir zurück zu Wohlgefühl und Vitalität finden. Wir fühlen uns gestärkt, voller Mut, angstfrei, geborgen. Auf über 200 Seiten finden Sie vollständige Informationen über den Seelenmuskel. - Der Seelenmuskel ist ein weitgehend unbekannter und unterschätzter Muskel unseres Körpers, obwohl er zu den wichtigsten Einflussfaktoren für unsere Gesundheit gehört. Inhalt: . Der Seelenmuskel - Der Sitz der Angst . Anatomie des Seelenmuskels . Was den Seelenmuskel aus dem Gleichgewicht bringt . Der Seelenmuskel als Spiegel unserer Seele . Körperspannung als Schutzmechanismus . Atmung und Emotionen . Das Reptiliengehirn . Wie entsteht Angst . Loslassen lernen . Was dem Seelenmuskel gut tut . Zurück zu Wohlgefühl und Vitalität . Die besten Übungen für den Seelenmuskel . u. v. m. Zahlreiche farbige Fotos und Abbildungen ergänzen den Text.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
07. November 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
120
Dateigröße
9,55 MB
Autor/Autorin
Angela Fetzner
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
ohne Kopierschutz
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783752121384
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Bewertungen
am 04.03.2021
Der Seelenmuskel - Schlüssel für Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele
Ohne ihn wäre uns das Sitzen, Gehen oder gerade Stehen unmöglich.
Die Rede ist vom großen Lendenmuskel, der tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks zu finden ist und der einzige Muskel im menschlichen Körper ist, der eine Verbindung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule herstellt.
Das Buch "Der Seelenmuskel: Die Angst auflösen und Entspannung finden" von Dr. Angela Fetzner zeigt auf, dass Aufgabe und Funktion dieses Muskels weit über das rein Anatomische hinausgehen und einen wesentlichen Einfluß auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele haben.
Faktoren, die das Gleichgewicht des Seelenmuskels negativ beeinflussen, werden ebenso angesprochen, wie diese, die für das Entstehen der Angst verantwortlich sind.
Aber auch Aspekte, die in der Lage sind, die Balance des Seelenmuskels wieder herzustellen, werden von der Autorin vorgestellt.
Der Funktionstest des Psoas soll dazu beitragen, dass jeder Leser individuell für sich herausfinden kann, wie weit die Beeinträchtigungen seines großen Lendenmuskels fortgeschritten sind.
Die leicht anwendbaren Übungen, die dem Seelenmuskel und damit dem Rezipienten sein Wohlbefinden zurückbringen, runden das Gesamtbild dieses ausgezeichneten Ratgebers perfekt ab.
am 18.01.2021
Der Seelenmuskel - ein echter Muskel, an dem unser Wohlbefinden hängt
Der Titel klingt zwar sehr philosophisch. Aber das Thema dahinter öffnet die Augen. Ich wusste gar nicht, dass so viele Elemente im Körper an einem einzigen (real existierenden) Muskel hängen können.
Dieser Muskel verbindet so viele Bereiche in unserem Körper und beeinflusst damit auch unser Seelenwohl. Daher auch der Name :)
Das Buch hat mich sofort dazu bewegt, gleich wieder mit meiner täglichen Yoga Praxis zu beginnen. Deshalb wird jetzt wieder 20 Minuten eher aufgestanden und der ganze Körper gedehnt. Denn so viele Begleiterscheinungen, die die Autorin beschreibt, wenn dieser Muskel zu angespannt ist, kann ich bei mir selber zu 100% feststellen.
Also wer wie ich viele Stunden am Tag gekrümmt sitzt und unter Rückenschmerzen leidet: Buch kaufen, lesen und einfach aus den viele Praktiken wählen, die die Autorin empfiehlt.
Ich werde die Übungen auf jeden Fall auch versuchen, wenn ich in Situationen komme, wo die Angst (z.B. vor Höhe oder Geschwindigkeit) überhand zu nehmen droht. Denn auch hier ist dieser Muskel eine reelle Ursache, der man dann gezielt entgegen arbeiten kann. Das Buch - und das Wissen damit über diesen Muskel - sind ein wertvolles Werkzeug, um mit mehr Wohlbefinden durch das Leben zu gehen. Eine 100%ige Empfehlung, da auch kurzweilig und für jeden verständlich geschrieben.