Trauer bewältigen

Wenn jemand aus unserem Familien- und Freundeskreis stirbt, verursacht die Trauer eine schmerzhafte Leere in uns. In dieser Phase ist es wichtig, Trost zu finden und den Verlust zu verarbeiten, aber auch ganz praktische Hilfe zu erhalten. Die Trauer um einen geliebten Menschen braucht ihre Zeit - dieser Ratgeber bietet Wege an, um mit neuer Kraft am Leben teilzuhaben.

1;Inhalt;6 2;Vorwort;10 3;Ein Mensch ist gestorben;14 3.1;Jäh oder vorhersehbar: Ein Leben geht zu Ende;14 3.2;Wenn der Tod unerwartet kommt ...;21 3.3;Traditionelle und individuelle Rituale;26 3.4;Tiefer Sturz in eine andere Welt;43 4;Im Labyrinth der Trauer;48 4.1;Trauern als natürliche Reaktion;48 4.2;Mit überwältigenden Gefühlen klarkommen;51 4.3;Trauern ist besser als Verdrängen;56 4.4;So reagieren Körper und Seele;58 4.5;Sorgen Sie gut für sich!;65 4.6;Hört dieser Schmerz denn nie auf?;69 4.7;Ich fühl mich so allein!;71 4.8;Der Wunsch, nachzusterben;73 4.9;Wirst du weiterleben irgendwo?;75 5;Auf einer langen Reise;78 5.1;Erinnern, Wiederholen und Durcharbeiten;78 5.2;Die Suche nach dem Verstorbenen;81 5.3;Abgeben und Festhalten;83 5.4;Feiertage und Jahrestage bewältigen;85 5.5;Ich hätte dir gern noch so viel gesagt;88 5.6;Verlorenes bewahren;90 5.7;Gedenkorte und -zeremonien;91 5.8;Eine innere Liebe;96 5.9;Gutes für den Körper;99 5.10;Schritt für Schritt in ein neues Leben;101 5.11;In das eigene Leben investieren;103 6;Der Tod hat viele Gesichter;108 6.1;Das Ende der Kindheit plötzlich elternlos;108 6.2;Die Liebe am Leben erhalten wenn der Partner stirbt;121 6.3;Kaum zu ertragen plötzlich ohne Kind;134 6.4;Fehlgeburt und Totgeburt;136 6.5;Plötzlicher Kindstod;140 6.6;Wenn ein Kind an einer schweren Krankheit stirbt ;144 6.7;Tod eines Kindes durch Selbsttötung;148 6.8;Verwaiste Eltern;150 7;Ist Oma jetzt ein Engel?;152 7.1;Kindliche Vorstellungen vom Tod;152 7.2;Wie Kinder trauern;155 7.3;Kindern beim Trauern helfen;160 7.4;Das Trauern erleichtern;166 7.5;Den Tod integrieren;169 8;Vom Umgang mit Trauernden;172 8.1;Liebevoll begleiten;172 9;Anhang;181 9.1;Literaturempfehlungen;181 9.2;Adressen;183