Der kleine Taschenbuddhist

Buddhas Lehren für den Alltag
Dieser kleine Ratgeber vermittelt grundlegende buddhistische Lehren auf einfache, verständliche Weise und bietet Inspiration sowie konkrete Hilfe für den Alltag. Lehrreiche Geschichten und kurze Zitate veranschaulichen die elementaren buddhistischen Prinzipien. Darüber hinaus zeigen viele praktische Ratschläge und Übungen, wie man gelassen "buddhistisch" im Alltag reagieren kann.

1;Inhalt;6 2;Mitgefühl und Weisheit;10 3;Vom Prinzen zum Erleuchteten;14 4;Die Schulen des Buddhismus;17 5;Die Weisheit Buddhas;20 5.1;Die Vier Edlen Wahrheiten;22 5.2;Der Edle Achtfache Pfad;28 5.3;Mitgefühl;32 5.4;Reinkarnation;36 5.5;Karma;40 5.6;Vergänglichkeit und Tod;44 6;Buddhistisch handeln im Alltag;48 6.1;Die Kraft der Entspannung;50 6.2;Müdigkeit, Nervosität und Anspannung überwinden;60 6.3;Vom Egoismus zur liebenden Güte;64 6.4;Willkommen im Stau;70 6.5;Bevor die Sicherungen durchbrennen vom Umgang mit Wut;74 6.6;Was tun bei schlechter Laune, Ängsten und Sorgen?;78 6.7;Sich selbst annehmen und verzeihen;86 6.8;Der ewige Telefonstress und andere unliebsame Unterbrechungen;90 6.9;Die Kunst, mit schwierigen Menschen umzugehen;96 6.10;Ethisch handeln;100 6.11;Ist Reichtum verwerflich?;104 6.12;Meditation über die eigene Vergänglichkeit;108 7;Quellenverzeichnis und weitere Leseempfehlungen;110 8;Dank;112