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Der kleine Achtsamkeitscoach

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Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

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Produktdetails

Erscheinungsdatum

09. November 2012

Sprache

deutsch

Seitenanzahl

128

Dateigröße

3,42 MB

Reihe

Körper, Geist & Seele (GU)

Autor/Autorin

Doris Iding

Verlag/Hersteller

Graefe und Unzer Verlag

Kopierschutz

mit Wasserzeichen versehen

Produktart

EBOOK

Dateiformat

EPUB

ISBN

9783833833496

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