Das Myom-Kochbuch

»Myome sind Notlösungen des Körpergeschehens! «. Lebensführung und emotionale Belastungen aller Lebensbereiche können sie auslösen.

Und: Hormone begünstigen das Wachstum von Myomen.

Gudrun Brachhold, selbst Myombetroffene mit langem Leidensweg, die sich stets gegen eine Gebärmutterentfernung wehrte, stellte nach dieser Erkenntnis ihre Lebensgewohnheiten und ihre Ernährung um.

Mit Erfolg! Die Myome bildeten sich zurück ohne operativen Eingriff. Bestätigt durch ihren Selbstversuch hat Gudrun Brachhold 120 raffiniert einfache Rezepte für eine schmackhafte, hormonfreie Ernährung zusammengestellt.

INHALT

Östrogene fördern das Wachstum von Myomen
Brief an meinen letzten Frauenarzt
Liste vollwertiger Ersatz-Lebensmittel
Was Sie beim Einkauf beachten sollten
Kräuter-Tipp

Vollwertige Frühstücksvariationen und Brotaufstriche
Müslis
Brotaufstriche

Pesto & Soßen
Suppen
Hauptgerichte
Gemüse-Vielfalt
Gemüse-Beilagen
Reis-Kreationen
Hauptsache Nudeln
Tofu, Soja & Co.
Fisch und mehr

Salate & Snacks
Kuchen & Desserts