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Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn
Vorwort
Rückenschmerz, kein Schicksal
Top-Rücken-Übungen
Bücher, die weiterhelfen
Links, die weiterhelfen
Ihre Rücken-Spezialprogramme
Ihre Rücken-Spezialprogramme
So bringen Sie Ihren Rücken rundum in Hochform
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn
Vorwort
Rückenschmerz, kein Schicksal
Top-Rücken-Übungen
Bücher, die weiterhelfen
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Ihre Rücken-Spezialprogramme
Ihre Rücken-Spezialprogramme
So bringen Sie Ihren Rücken rundum in Hochform
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
04. September 2023
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
128
Dateigröße
6,35 MB
Reihe
Fitness (GU)
Autor/Autorin
Ingo Froböse, Prof. Dr. Ingo Froböse
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783833889110