Glow up

Dr. Lela Ahlemann liefert mit ihrem Buch eine fundierte, praxisnahe Anleitung für alle, die ihre Haut langfristig gesund und strahlend erhalten möchten. Statt oberflächlicher Beauty-Versprechen setzt die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin auf eine ganzheitliche Perspektive, die neben Hautpflege auch Ernährung, Schlaf und Bewegung einbezieht.Besonders wertvoll ist ihr wissenschaftlich fundierter Ansatz: Sie erklärt klar und verständlich, welche Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten tatsächlich wirken, welche Anti-Aging-Treatments sinnvoll sind und worauf man bei der Hautpflege achten sollte. Dabei räumt sie mit Mythen auf und gibt praxisnahe Empfehlungen für unterschiedliche Hautbedürfnisse.Das Buch eignet sich sowohl für Einsteigerinnen, die sich erstmals mit Anti-Aging befassen, als auch für Leserinnen, die bereits Erfahrung mit Hautpflege haben und ihr Wissen vertiefen möchten. Die Mischung aus medizinischer Expertise und leicht verständlichen Tipps macht es zu einem hilfreichen Ratgeber, der realistische und nachhaltige Lösungen bietet.FazitEin auf Fakten basierter, gut verständlicher Leitfaden für alle, die ihre Hautpflege optimieren möchten. Dr. Ahlemanns ganzheitlicher Ansatz hilft dabei, nicht nur äußerlich, sondern auch von innen heraus zu strahlen - ein Muss für alle, die sich langfristig wohl in ihrer Haut fühlen wollen!

Alles was man wissen muss