Depression verstehen

Leicht verständlich und angenehm zu lesen Das Buch umfasst 125 Seiten und drei Kapitel. Am Ende werden nützliche Adressen aufgelistet. Es beginnt im ersten Kapitel mit der Erklärung, was eine Depression ist und veranschaulicht anhand von Beispielen die vielen verschiedenen Facetten dieser Erkrankung. Dabei wird nicht viel medizinisches Fachwissen verbreitet, sondern die Erklärungen sind einfach und gut verständlich. Man erfährt wie die Erkrankung behandelt wird und welche Therapieformen möglich sind. Im zweiten Kapitel  geht es um die Hilfe für die Angehörigen eines an Depressionen Erkrankten. Hierin findet man viele hilfreiche Tipps wie man in bestimmten Situationen am besten mit dem Erkrankten umgeht und wie man Selbstfürsorge betreibt um sich vor eigener Erkrankung zu schützen. Im dritten Kapitel werden dann ganzheitliche Methoden beschrieben, um Angehörige zu stärken. Das Buch liest sich schnell und einfach. Demnach ist es auch in stressigen Situationen möglich sich hieraus viele nützliche Tipps und Anregungen zu ziehen. Die Autorin wählt eine sehr angenehme und neutrale Schreibweise. Sie gibt viele Vorschläge stellt aber nichts als einzig guten Weg dar. Ich empfand das Lesen als sehr angenehm, fühlte mich gut informiert und habe selber viel Nützliches mitgenommen. Die vielen Beispiele haben es sehr lebendig werden lassen.

Ein hilfreiches und sehr interessantes kleines Buch mit praktischen Tipps für den Umgang mit der Krankheit.