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"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
01. April 2020
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
185
Dateigröße
0,64 MB
Reihe
maudrich ganzheitlich
Autor/Autorin
Ulrike Grabmair
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Adobe-DRM-Kopierschutz
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783991110088