Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

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  Über 120 Rezepte
  passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.
  


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  Mein kleines Gewürzregal:
  mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.
  


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  Wohlgefühl ganz nebenbei:
  die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen und einfach köstlich essen.
  

Maximal gesund und lecker minimaler Aufwand.