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Dieses Audioprogramm hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und tief zu entspannen, sondern wirkt sich auf sehr positiv auf die Psyche aus. Zum Beispiel können damit Depressionen oder Angststörungen gelindert werden. Autogenes Training reduziert nachweislich Stress und beugt so Erschöpfungszuständen vor. Auf der CD enthalten: 1. Intro & Erklärung (02:06)2. Körperreise - Autogenes Training (24:37)3. Drops of Silence Instrumentalversion für ein eigenständiges Training oder zum Entspannen (24:37)
Produktdetails
Erscheinungsdatum
24. September 2021
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Laufzeit
50 Minuten
Autor/Autorin
Alan Fields
Herausgegeben von
Ohrinsel
Verlag/Hersteller
Produktart
CD
Audioinhalt
Hörbuch
Gewicht
55 g
Größe (L/B/H)
142/121/8 mm
GTIN
9783947535101
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