Questa guida pratica e completa affronta il tema dell'ADHD negli adulti, offrendo strumenti concreti per la diagnosi, l'autovalutazione e la gestione quotidiana del disturbo. Il libro si divide in cinque sezioni principali:1. Diagnostica e Auto-consapevolezzaAnalisi dettagliata dei processi diagnostici professionali e strumenti per l'autovalutazione. Include metodi strutturati per il monitoraggio dei sintomi e la distinzione delle caratteristiche specifiche dell'ADHD in età adulta. 2. Integrazione ProfessionaleStrategii pratiche per gestire l'ADHD sul lavoro, inclusi consigli per l'organizzazione dell'ambiente lavorativo, tecniche di comunicazione efficace e metodi per ottimizzare le prestazioni professionali. 3. Opzioni TerapeutichePanoramica degli strumenti terapeutici disponibili, dai trattamenti farmacologici agli approcci comportamentali, con particolare attenzione alle terapie complementari. 4. Gestione QuotidianaSuggerimenti pratici per l'organizzazione domestica, la gestione delle relazioni e l'equilibrio tra lavoro e tempo libero per adulti con ADHD. 5. Auto-gestioneMetodi efficaci per sviluppare competenze organizzative, gestire le emozioni e promuovere lo sviluppo personale. Questo libro rappresenta una risorsa pratica per chi si chiede 'Ho l'ADHD?' e per chi cerca strategie concrete per avere successo nel lavoro con l'ADHD. Offre strumenti specifici per la terapia ADHD per adulti e tecniche mirate per la gestione dell'ADHD in età adulta. Particolarmente utile per chi cerca di comprendere meglio l'impatto dell'ADHD sulla vita professionale e personale, fornendo strategie concrete per trasformare le sfide in opportunità di crescita.
