Dominique de Marné

Dein Mental Health Guide

Name: Dein Mental Health Guide
Brand: Knesebeck Von Dem GmbH
Price: 25.00 EUR
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Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben

250 Lesepunkte

Taschenbuch

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Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit - häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um "Me-Time" und "Feelgood-Strategien". Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können - und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher - ein Muss für unsere schnelllebige Welt.

Produktdetails

Erscheinungsdatum

23. Januar 2025

Sprache

deutsch

Seitenanzahl

240

Autor/Autorin

Dominique de Marné

Verlag/Hersteller

Knesebeck Von Dem GmbH

Produktart

kartoniert

Gewicht

492 g

Größe (L/B/H)

213/147/21 mm

ISBN

9783957289353

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Portrait

Dominique de Marné

Dominique de Marné zeigt, wie viel Spaß mentale Gesundheit macht und warum sich unser Blick auf Mental Health verändern muss. Nachdem sie selbst 15 Jahre lang psychisch erkrankt war, ändert sie heute, dass und wie über das Thema gesprochen wird offener, früher, normaler. Sie ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und eine der führenden Mental-Health-Referentinnen mit Erfahrungsexpertise in Europa.

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