It Begins With You

Dies ist das beste Selbsthilfebuch, das ich je gelesen habe. Wie der Titel schon sagt, beginnt es bei uns selbst. Wir müssen uns selbst als Ganzes betrachten, um positive Veränderungen in unserem Liebesleben zu bewirken. Jillians Lehren machen die Übernahme der Verantwortung zu einer spannende Aufgabe, anstatt sie als beängstigend und unerreichbar erscheinen zu lassen. Ich empfehle dringend, die Selbstreflexionsfragen am Ende jedes Kapitels zu beantworten, bevor man mit dem nächsten fortfährt Die Fragen/Anregungen regen einen wirklich dazu an, über sich selbst und das eigene Liebesleben so tiefgründig nachzudenken, wie man es ohne Anleitung nur schwer erreichen kann. Vielen Dank, Jillian ich bin so dankbar für deine Arbeit und deine Weisheit. Ich werde dieses Buch noch öfters lesen und es meine Freunde empfehlen, egal ob Single oder in einer Beziehung denn die Arbeit hört nicht auf, sobald man einen Partner gefunden hat! Ich denke, es wird schnell ein Klassiker der Selbsthilfe Spate werden.

In ihrem Debüt, erschienen am 26. Februar 2025 im S.Fischer Verlag, präsentiert Beziehungsexpertin, Podcasterin und YogaLehrerin Jillian Turecki einen radikal ehrlichen Ansatz, der (partnerschaftliche) Liebe und Selbstakzeptanz untrennbar miteinander verknüpft. Auf 288 Seiten eröffnet sie den Lesenden neun harte Wahrheiten; von der Erkenntnis, dass echte Veränderung immer bei uns selbst beginnt, bis hin zum Frieden­schließen mit den Eltern und liefert dabei eine gelungene Mischung aus psychologischen Einsichten, somatischen Übungen und praxisnahen Fragen zur Selbstreflexion. Tureckis Hintergrund als Yogalehrerin fließt in das Buch ein und verleiht ihm eine besondere Sensibilität und ein umfassendes Verständnis von Beziehungen und Gesundheit: Körperbewusstsein und -erfahrung kann zum Schlüssel werden, um emotionale Blockaden aufzuspüren und loszulassen. Jedes Kapitel schließt mit konkreten Tools ab, die sofort im Alltag anwendbar sind, ob nun eine achtsamkeitsbasierte Atemübung gegen Gedankenkreisen oder ein JournalingPrompt zur Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls. Wer bereit ist, die bequeme Komfortzone zu verlassen und die eigenen Beziehungen, vor allem die zu sich selbst, transformativ zu gestalten, erhält mit 'It Begins With You' einen inspirierenden und wirkungsvollen Ratgeber. Empfehlung für alle, die Körper und Seelenarbeit verbinden möchten.