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Mein PMS und ich

Vor den Tagen endlich wohlfühlen

(52 Bewertungen)15
200 Lesepunkte
Taschenbuch
20,00 €inkl. Mwst.
Zustellung: Di, 01.04. - Do, 03.04.
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Der erste umfassende Ratgeber zum Thema PMS und PDMS. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner zeigt betroffenen Frauen, wie sie die körperlichen und emotionalen Beschwerden lindern können, und hilft ihnen, mit dem Thema Zyklusbeschwerden unverkrampft und selbstbewusst umzugehen.
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine "Zickenkrankheit". Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leser*innen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpert*innen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
17. März 2023
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
208
Autor/Autorin
Mirjam Wagner
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
15 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos
Gewicht
307 g
Größe (L/B/H)
214/135/22 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783968590318

Bewertungen

Durchschnitt
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15
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Von Alana am 25.03.2025

Wichtiges Thema und tolles Buch

Mir gefällt das "cleane" und zurückhaltende Cover besonders gut. Es passt sehr gut zu den wenigen Illustrationen im Buch, die die Kapitel untergliedern und Sachverhalte zusätzlich veranschaulichen. Ich finde Das Inhaltsverzeichnis ist total übersichtlich, sodass man auch mal perfekt Sachen nachlesen kann und alle Themen ganz einfach findet. Ich finde außerdem sehr gut, dass das Literatur- und Quellenverzeichnis so ausführlich ist. Ich finde es schön, dass das Buch das Thema ganzheitlich beleuchtet. Es geht nicht nur um die Soforthilfe bei Beschwerden, sondern auch um ein ausgewogenes Leben in den unterschiedlichen Zyklusphasen. PMS wurde über viele Jahre heruntergespielt, verharmlost und nicht richtig ernst genommen. Durch dieses Buch wird gezeigt, was alles in diesen paar Tagen im Körper vor sich geht und dass nicht mal nur ein bisschen miese Laune damit einhergehen kann.
Von Anonym am 14.03.2025

Wichtiges Thema und tolles Buch

Mir gefällt das "cleane" und zurückhaltende Cover besonders gut. Es passt sehr gut zu den wenigen Illustrationen im Buch, die die Kapitel untergliedern und Sachverhalte zusätzlich veranschaulichen. Ich finde Das Inhaltsverzeichnis ist total übersichtlich, sodass man auch mal perfekt Sachen nachlesen kann und alle Themen ganz einfach findet. Ich finde außerdem sehr gut, dass das Literatur- und Quellenverzeichnis so ausführlich ist. Ich finde es schön, dass das Buch das Thema ganzheitlich beleuchtet. Es geht nicht nur um die Soforthilfe bei Beschwerden, sondern auch um ein ausgewogenes Leben in den unterschiedlichen Zyklusphasen. PMS wurde über viele Jahre heruntergespielt, verharmlost und nicht richtig ernst genommen. Durch dieses Buch wird gezeigt, was alles in diesen paar Tagen im Körper vor sich geht und dass nicht mal nur ein bisschen miese Laune damit einhergehen kann.