Effektiv am Selbstwert arbeiten
Viele Menschen, die eine Psychotherapie beginnen, haben zum Ziel, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen dementsprechend, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: »Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre«. Aus dieser Diskrepanz leiten sich Übungen und Interventionen ab. Sie zielen darauf,-das Bin-Ich zu korrigieren, Verzerrungen aufzuheben und das Selbstbild zu vervollständigen,-das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren,-das Wunsch-Ich auszuleuchten und sich ihm schrittweise anzunähern.Der Therapie-Tools-Band enthält als erste Materialiensammlung zum Thema rund 150 Arbeits- und Informationsblätter, die in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können.Aus dem Inhalt:Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme - 1 Vorbereitungsphase - 2 Arbeit am Soll-Ich - 3 Arbeit am Bin-Ich - 4 Annäherung an das Wunsch-Ich - 5 Der Selbstwert der Therapeut*innen
