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Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche Tipps? Dr. Anne Fleck hat die besten Ideen, nützlichsten Ratschläge und einfachsten Übungen ihrer bekannten Doc-Fleck-Methode zusammengestellt. Jeden Tag lädt sie Sie ein, einen bewährten ENERGY! -Praxistipp für sich zu entdecken. Sie brauchen keinerlei Vorwissen - nur fünf Minuten Zeit, etwas Neugier und Freude am Ausprobieren. Schnell werden Sie sich nicht nur gesünder, sondern auch energiegeladener fühlen. Helfen Sie etwa Ihrer Leber bei der Entgiftung, finden Sie mit dem optimalen Sleep-Food in erholsamen Schlaf, bringen Sie Ihren Darm mit einer Bauchmassage in Schwung, stärken Sie Ihr Immunsystem - und kommen Sie entspannt und spielerisch in Aktion.
Eine Fundgrube an innovativen Rezepten, Selbsttests und motivierenden Affirmationen: Dieses bunt gestaltete Gesundheitsbuch macht Spaß und schenkt Ihnen ohne großen Aufwand Energie und Lebenskraft.
Einfach aufschlagen und loslegen!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
17. November 2021
Sprache
deutsch
Auflage
Nachdruck
Seitenanzahl
256
Autor/Autorin
Anne Fleck
Illustrationen
Katharina Fleck
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
durchgehend vierfarbig illustriert
Gewicht
580 g
Größe (L/B/H)
216/152/25 mm
ISBN
9783423283090
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Pressestimmen
Sie brauchen keinerlei Vorwissen - nur fünf Minuten Zeit, etwas Neugier und Freude am Ausprobieren. EXPRESS/Köln
Im Winter kann es sein, dass man sich öfter mal schlapp fühlt. Wem das so geht, für den hat Fernseh-Doc Anne Fleck wertvolle Tipps. BR Fernsehen
Die Goldene SPECTRA . . . geht an Anne Fleck. Bunte
Das neue Mitmachbuch von Anne Fleck wirkt wie eine Motivationsspritze: Die zahlreichen Tipps sorgen dafür, dass man sofort loslegen will, das eigene Leben gesünder zu gestalten. Brigitte Leben
Liebevoll gestaltet, lebendig geschrieben, mit vielen erprobten Tipps. Hörzu
Der Aufwand ist gering, der Effekt gewaltig: Dr. Anne Fleck erklärt, wie kleine Änderungen und positive Ich-Sätze uns mehr Kraft schenken. Dago Weychardt, Bild + Funk
Anne Fleck ist dafür bekannt, Menschen mit Kleinigkeiten auf die Sprünge zu helfen und an sich selbst zu arbeiten. Kim Fisher, MDR
Liebevoll gestaltet, lebendig geschrieben, mit vielen erprobten Tipps. Dago Weychardt, GONG
Mit ihrem neuen Buch will Dr. Anne Fleck all jene ins Boot holen, die ihre Gesundheit erhalten oder verbessern möchten und endlich aktiv werden wollen. Dago Weychardt, GONG
Diese Fundgrube an medizinischen Fakten, gesunden Rezepten und Selbsttests richtet sich an alle, die gesünder und bewusster Leben wollen. Vanessa Seifert, Hamburger Abendblatt
Dr. Anne Fleck ist die derzeit wohl bekannteste und beliebteste Ärztin der Republik. Vanessa Seifert, Hamburger Abendblatt
Die Expertin für Turbotipps für Ihr Wohlbefinden! bild. de
Wenig Einsatz, große Wirkung! Mit nur fünf Minuten Aufwand täglich zu einem gesünderen Leben. Geht nicht? Doch, sagt Ernährungs- und Präventivmedizinerin Dr. Anne Fleck. bild. de
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. My Healthy Life, 01/2022
Im Winter kann es sein, dass man sich öfter mal schlapp fühlt. Wem das so geht, für den hat Fernseh-Doc Anne Fleck wertvolle Tipps. BR Fernsehen
Die Goldene SPECTRA . . . geht an Anne Fleck. Bunte
Das neue Mitmachbuch von Anne Fleck wirkt wie eine Motivationsspritze: Die zahlreichen Tipps sorgen dafür, dass man sofort loslegen will, das eigene Leben gesünder zu gestalten. Brigitte Leben
Liebevoll gestaltet, lebendig geschrieben, mit vielen erprobten Tipps. Hörzu
Der Aufwand ist gering, der Effekt gewaltig: Dr. Anne Fleck erklärt, wie kleine Änderungen und positive Ich-Sätze uns mehr Kraft schenken. Dago Weychardt, Bild + Funk
Anne Fleck ist dafür bekannt, Menschen mit Kleinigkeiten auf die Sprünge zu helfen und an sich selbst zu arbeiten. Kim Fisher, MDR
Liebevoll gestaltet, lebendig geschrieben, mit vielen erprobten Tipps. Dago Weychardt, GONG
Mit ihrem neuen Buch will Dr. Anne Fleck all jene ins Boot holen, die ihre Gesundheit erhalten oder verbessern möchten und endlich aktiv werden wollen. Dago Weychardt, GONG
Diese Fundgrube an medizinischen Fakten, gesunden Rezepten und Selbsttests richtet sich an alle, die gesünder und bewusster Leben wollen. Vanessa Seifert, Hamburger Abendblatt
Dr. Anne Fleck ist die derzeit wohl bekannteste und beliebteste Ärztin der Republik. Vanessa Seifert, Hamburger Abendblatt
Die Expertin für Turbotipps für Ihr Wohlbefinden! bild. de
Wenig Einsatz, große Wirkung! Mit nur fünf Minuten Aufwand täglich zu einem gesünderen Leben. Geht nicht? Doch, sagt Ernährungs- und Präventivmedizinerin Dr. Anne Fleck. bild. de
Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, kennt einfach Tipps, die sofort für mehr Energie im Alltag sorgen. My Healthy Life, 01/2022
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 04.03.2023
Sehr informativ, leicht verständlich und unterhaltsam geschrieben und traumhaft schön illustriert.