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Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
28. Juli 2010
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
152
Reihe
humboldt - Medizin & Gesundheit
Autor/Autorin
Heike Höfler
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
m. 127 Farbfotos
Gewicht
334 g
Größe (L/B/H)
214/145/9 mm
ISBN
9783869103167
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Pressestimmen
Die vorgestellten Übungen helfen, immer mehr in einen Zustand der Entspannung zu geraten, aber auch verkrampfte Muskeln zu lösen. Dabei handelt es sich um vielseitige Übungsblöcke, die Spaß und Freude bereiten. Sie geben Power für den Atem, für gestresste Augen, die Seele, das Gehirn, den Rücken, bessere Konzentration, Schönheit und Gelassenheit, gegen Wut, Ängste im Büro, nach einem anstrengenden Arbeitstag, usw. Empfehlenswerter, professionell überzeugender Ratgeber.
ekz-Informationsdienst
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