Mit flotter Schreibe erklärt die junge Wissenschaftlerin, warum wir am besten früh anfangen, um Vergesslichkeit und letztlich Demenz vorzubeugen.
Ob und wie lange man fit im Gehirn bleibt, ist auch das Ergebnis unseres Lebensstils und einiger Umweltfaktoren - beide lassen sich beeinflussen! Dr. Barbara Plagg erklärt, wie unser Gehirn funktioniert, warum Denken neuronale Teamarbeit ist und dass Prävention möglich ist. Dazu gibt es jede Menge Tipps für den Alltag und medizinische Infos, die die Gesundheitskompetenz der Leser*innen stärken.
Inhaltsverzeichnis
Ich turne bis zur Urne (Bewegung)
Ich schmatze bis ich abkratze (Ernährung)
Ich bleibe hydriert, bis nichts mehr funktioniert (Trinken)
Ich lese bis ich verwese (Kognitive Reserve)
Ich tippe bis zum Gerippe (Digitale Demenz)
Ich bin voll amore bis ich im Krematorium schmore (Liebe, Sex, Freundschaft und Ehrenamt)
Ich bleibe gechillt, bis es mich killt (Akuter und chronischer Stress)
Ich lache, bis ich die Grätsche mache (Humor)
Ich schlaf gut ein bis zum Schrein (Schlaf)
Ich bleibe an der frischen Luft bis zur Gruft (Umweltfaktoren)
Ich halte die Dosis bis zur Nekrosis (Vorerkrankungen)
