Rauhnächte

Dieses Buch ist ein praktisches Übungsbuch. Jede der zwölf Rauhnächte (und jeder dazugehörige nachfolgende Tag) ist einem Thema gewidmet, u ber das es sich zu reflektieren und nachzudenken lohnt. In meditativer Innenschau und Kontemplation lassen wir die vergangenen Monate noch einmal an uns vorüberziehen und stimmen uns auf das kommende neue Jahr ein.

TEIL 1
1. Zeit - Rhythmus des Seins
2. Die Bedeutung der Rauhnächte
Die zwölf heiligen Nächte - Große Pause im Jahreslauf
Channeling von Minerva: Die Rauhnächte
Die Zählweise - Beginn und Ende
Die Themen - Rückschau, Vorausschau und Zeitqualitäten
3. Rückschau
Rückschau und Altes loslassen
Persönliche Rückschau in den Rauhnächten
4. Vorschau
Jahres-Vorschau und Neues erfühlen
Persönliche Vorausschau in den Rauhnächten
5. Trainingsprogramm der Rauhnächte
Die Themen und Zeitqualitäten der zwölf Rauhnächte
1. Rauhnacht - 21. /22. Dezember: Die Qualität der Zeit
2. Rauhnacht - 22. /23. Dezember: Demut und Hingabe
3. Rauhnacht - 23. /24. Dezember: Entdecke deine Herzenskraft
4. Rauhnacht - 24. /25. Dezember: Frieden finden
5. Rauhnacht - 25. /26. Dezember: Ins Vertrauen gehen
6. Rauhnacht - 26. /27. Dezember: Ruhe finden
7. Rauhnacht - 27. /28. Dezember: Für sich selbst sorgen
8. Rauhnacht - 28. /29. Dezember: Wahrheit und Klarheit
9. Rauhnacht - 29. /30. Dezember: Gelassenheit
10. Rauhnacht - 30. /31. Dezember: Reise in das neue Leben
11. Rauhnacht - 31. Dezember/1. Januar: Sich selbst neu erfühlen
12. Rauhnacht - 1. /2. Januar: Kreatives Schöpfen üben
Rückkehr in den Alltag - 2. /3. Januar: Das Leben bewältigen und genießen
6. Lösungsritual für die Rauhnächte
TEIL 2
Kurzanleitung für den Übungsteil
1. Rauhnacht: 21. - 22. Dezember
2. Rauhnacht: 22. - 23. Dezember
3. Rauhnacht: 23. - 24. Dezember
4. Rauhnacht: 24. - 25. Dezember
5. Rauhnacht: 25. - 26. Dezember
6. Rauhnacht: 26. - 27. Dezember
7. Rauhnacht: 27. - 28. Dezember
8. Rauhnacht: 28. - 29. Dezember
9. Rauhnacht: 29. - 30. Dezember
10. Rauhnacht: 30. - 31. Dezember
11. Rauhnacht: 31. Dezember - 1. Januar
12. Rauhnacht: 1. - 2. Januar
Rückkehr in den Alltag: 2. - 3. Januar
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