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Angst als Aufbruch
Dieses Buch zeigt uns, wer wir wirklich sind. Es ist wie ein gut ausgeleuchteter Pfad, dem wir folgen können, wenn uns Ängste, Depressionen, Überforderung und Hoffnungslosigkeit lähmen. Alanis Morissette
Keine Angst vor der Angst! Ängste gelten als das Leiden unserer Zeit. Sie lähmen uns, halten uns zurück und können sich negativ auf unsre Beziehungen auswirken. Doch verbergen sich hinter ihnen wichtige Botschaften aus unserem Unterbewusstsein! Tatsächlich können uns Ängste dabei helfen, zu wachsen und uns auf allen Ebenen Körper, Geist, Herz und Seele selbst besser zu verstehen, wenn wir offen für das sind, was sie uns vermitteln wollen.
n diesem wegweisenden Ratgeber vereint Sheryl Paul meisterhaft die Tiefenpsychologie nach C. G. Jung mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Dieses Buch ist eine Offenbarung für alle, die unter Ängsten und Zwängen leiden.
· Verwandeln Sie Ihre Ängste von einer Last zu einem Geschenk: durch Neugier, Mitgefühl, Gelassenheit und persönliche Verantwortung.
· Bekommen Sie Wut, Gereiztheit, Grübeln, Süchte und zwanghafte Handlungen auf gesunde Weise in den Griff.
· Überwinden Sie somatische Angstsymptome wie Schlafstörungen, Kopf- und Muskelschmerzen, Schwitzen, Schwindel und Verdauungsprobleme.
· Mit anschaulichen Erklärungen, zahlreichen Beispielen und gut umsetzbaren praktischen Übungen.
Die renommierte Psychologin und Autorin Sheryl Paul hilft mit ihren Büchern, Kursen und ihrem Blog Tausenden von Menschen weltweit bei der Bewältigung ihrer Ängste.
Dieses Buch zeigt uns, wer wir wirklich sind. Es ist wie ein gut ausgeleuchteter Pfad, dem wir folgen können, wenn uns Ängste, Depressionen, Überforderung und Hoffnungslosigkeit lähmen. Alanis Morissette
Keine Angst vor der Angst! Ängste gelten als das Leiden unserer Zeit. Sie lähmen uns, halten uns zurück und können sich negativ auf unsre Beziehungen auswirken. Doch verbergen sich hinter ihnen wichtige Botschaften aus unserem Unterbewusstsein! Tatsächlich können uns Ängste dabei helfen, zu wachsen und uns auf allen Ebenen Körper, Geist, Herz und Seele selbst besser zu verstehen, wenn wir offen für das sind, was sie uns vermitteln wollen.
n diesem wegweisenden Ratgeber vereint Sheryl Paul meisterhaft die Tiefenpsychologie nach C. G. Jung mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Dieses Buch ist eine Offenbarung für alle, die unter Ängsten und Zwängen leiden.
· Verwandeln Sie Ihre Ängste von einer Last zu einem Geschenk: durch Neugier, Mitgefühl, Gelassenheit und persönliche Verantwortung.
· Bekommen Sie Wut, Gereiztheit, Grübeln, Süchte und zwanghafte Handlungen auf gesunde Weise in den Griff.
· Überwinden Sie somatische Angstsymptome wie Schlafstörungen, Kopf- und Muskelschmerzen, Schwitzen, Schwindel und Verdauungsprobleme.
· Mit anschaulichen Erklärungen, zahlreichen Beispielen und gut umsetzbaren praktischen Übungen.
Die renommierte Psychologin und Autorin Sheryl Paul hilft mit ihren Büchern, Kursen und ihrem Blog Tausenden von Menschen weltweit bei der Bewältigung ihrer Ängste.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
31. März 2024
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage 2024
Seitenanzahl
320
Dateigröße
1,43 MB
Autor/Autorin
Sheryl Paul
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Originalsprache
englisch
Kopierschutz
mit Adobe-DRM-Kopierschutz
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783962573270
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 26.10.2024
Inhalt Dieses Buch könnte für dich interessant sein, wenn du...unter Ängsten, Depressionen oder anderen seelischen Belastungen leidestmehr über dich selbst erfahren möchtestnach praktischen Strategien zur Bewältigung von Ängsten suchstan einer ganzheitlichen Sichtweise auf die menschliche Psyche interessiert bistMeine MeinungSheryl Pauls "An der Angst wachsen" bietet einen tiefgründigen Einblick in die Welt der Ängste. Die Autorin verbindet auf beeindruckende Weise die klassische Tiefenpsychologie Carl Gustav Jungs mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Dabei geht sie weit über eine bloße Beschreibung von Angstsymptomen hinaus und lädt den Leser ein, die Angst als Tür zu einem tieferen Selbstverständnis zu betrachten.Ein neuer Blick auf die AngstPauls These ist klar: Angst ist kein Feind, sondern ein potenzieller Wegbegleiter auf dem Weg zur persönlichen Entwicklung. Hinter jeder Angst verbergen sich unbewusste Ängste und Sehnsüchte, die es zu entdecken und zu verstehen gilt. Durch die Auseinandersetzung mit diesen inneren Konflikten können wir zu einer größeren inneren Balance finden.Praktische Werkzeuge für den AlltagBesonders wertvoll sind die zahlreichen praktischen Übungen, die in das Buch integriert sind. Diese ermöglichen es dem Leser, die theoretischen Konzepte unmittelbar anzuwenden und so einen persönlichen Bezug zu den Inhalten herzustellen. Die Aufteilung in die vier Reiche des Geistes, Körpers, Seele und Herz bietet eine strukturierte Anleitung für die Selbsterforschung.Für wen ist das Buch geeignet?Das Buch richtet sich an alle, die sich für die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche interessieren. Ob Sie unter spezifischen Ängsten leiden oder einfach nur neugierig auf die Tiefen Ihrer Seele sind - "An der Angst wachsen" bietet wertvolle Impulse und Anregungen.FazitSheryl Pauls Werk ist ein gelungener Versuch, das komplexe Phänomen der Angst zu entmystifizieren und zu enttabuisieren. Durch ihre klare Sprache und ihre anschaulichen Beispiele macht sie auch komplexe psychologische Zusammenhänge für den Laien verständlich. Wer bereit ist, sich intensiv mit seinen eigenen Ängsten auseinanderzusetzen, wird in diesem Buch einen wertvollen Begleiter finden.
LovelyBooks-Bewertung am 07.10.2024
Anfangs etwas schwierig zu lesen, dafür dann umso hilf- und lehrreicher!