Authentisch leben für Dummies

Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder verlogen ? wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie wären Eins mit sich selbst, bräuchten keine Persönlichkeitsanteile, Wünsche oder Bedürfnisse zu verstecken, könnten Ihre Potenziale ausleben, Ihre Meinung sagen und konsequent Ihren Werten folgen: Wie würden Sie sich fühlen? Was könnten Sie erreichen und verwirklichen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sich selbst neu zu entdecken, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dr. Eva Kalbheim zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Beziehungen authentisch leben, sich beruflich als Marke gestalten, mit Körpersprache überzeugen und charismatisch kommunizieren und Ihr Selbst zum Strahlen bringen.

Ü ber die Autorin 7
Einfü hrung 19
Teil I: Authentizitä t: Die Grundlagen 25
Kapitel 1: Der Blick in den Spiegel 27
Kapitel 2: Die Rolle von Vererbung und Erziehung 47
Kapitel 3: Werte, Gefü hle und Prioritä ten 61
Teil II: Authentisch sein im Alltag 77
Kapitel 4: Jeden Tag ehrlich mit sich selbst sein 79
Kapitel 5: Lebensbeziehungen authentisch gestalten 93
Kapitel 6: Konflikte authentisch lö sen 109
Teil III: Authentizitä t im Berufsleben 129
Kapitel 7: Beruflicher Erfolg durch Authentizitä t 131
Kapitel 8: Sich selbst authentisch positionieren 145
Kapitel 9: Authentizitä t schü tzt vor Burn-out 161
Teil IV: Authentische Kö rpersprache 173
Kapitel 10: Mit Ausstrahlung ü berzeugen 175
Kapitel 11: Mit Charisma Menschen begeistern 189
Kapitel 12: Das wahre Selbst erstrahlen lassen 199
Teil V: Konsequent die eigenen Werte leben 211
Kapitel 13: Abschied vom Perfektionismus 213
Kapitel 14: Aufbruch zum wahren Ich 223
Kapitel 15: Sinnsuche und Wahrhaftigkeit 237
Teil VI: Der Top-Ten-Teil 251
Kapitel 16: Zehn Fakten zur Authentizitä t 253
Kapitel 17: Zehn alltagstaugliche Ü bungen fü r ein authentisches Leben 261
Kapitel 18: Zehn Tipps fü r eine unverwechselbare Ausstrahlung 271
Abbildungsverzeichnis 279
Stichwortverzeichnis 281