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Meal-Prep-Rezepte für jeden Tag
- Ob Arbeit, Uni oder auf Reisen: 80 abwechslungsreiche Lunchbox-Ideen
- Meal-Prep-Rezepte für jeden Geschmack: Hauptgerichte, Snacks und süße Kleinigkeiten für die gesunde Mittagspause
- Schnell zubereitet und clever verpackt: Dressings, Toppings und Co. werden erst kurz vor dem Verzehr hinzugefügt
- Lecker und ausgewogen: Die Rezepte liefern jede Menge Nährstoffe und Energie für den Tag
Gesunder Genuss in der Mittagspause
Langweilige Butterbrote und matschiges Obst waren gestern - mit den 80 kreativen Meal-Prep-Rezepten in diesem Kochbuch wird jede Mittagspause zum kulinarischen Highlight! Ob im Büro, in der Uni oder unterwegs: Vom schnell zubereiteten Reisnudelsalat mit Edamane über köstliches Fingerfood wie Samosas mit Minz-Dip bis hin zu edlen Lunchbox-Menüs wie Chilihähnchen mit Mangosalat ist für jeden Geschmack etwas dabei. Frisches Obst und Gemüse, proteinreiche Hülsenfrüchte und vieles mehr sorgen für ein ausgewogenes und gesundes Mittagessen. Dank der einfachen Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die schmackhaften Gerichte in wenigen Minuten vorbereitet und auslaufsicher verpackt. So wird die Mittagspause zum Highlight!
Leckere Lunchbox-Ideen: 80 Meal-Prep-Rezepte für ein abwechslungsreiches und gesundes Mittagessen
Produktdetails
Erscheinungsdatum
31. Januar 2025
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Autor/Autorin
Sabrina Fauda-Rôle
Herausgegeben von
DK Verlag
Übersetzung
Wiebke Krabbe
Verlag/Hersteller
Originalsprache
französisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
Mit farbigen Fotos
Gewicht
670 g
Größe (L/B/H)
216/204/19 mm
Sonstiges
mit Klappen
ISBN
9783831049219
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Bewertungen
am 31.03.2025
Tolles Buch mit neuen Ideen und schmackhaften Ergebnissen
Als Mutter ist man oft etwas phantasielos wenn es um die Brotboxen der Kinder geht. Gesund soll es sein, lecker soll es sein und natürlich auch lange satt halten. Daher freue ich mich immer über neuen Input, neue Ideen und neue Rezepte. Diese zu finden und auszuprobieren macht nicht nur mir sondern auch den Kindern sehr viel Freude.
Bei diesem Buch haben mich eine Menge guter Ideen und Gedankengänge für Neues inspirieren können. Fernab von geschnittenen Obst, Gemüse und einem Brot. Hier wird einem gezeigt was so alles möglich ist und das finde an sich schon super. Dafür allein hat sich das Buch schon gelohnt.
Unterteilt sind die Rezepte unter "Auf die Hand", "Schnell", "Ausgewogen", "Sattmacher" und "Edel". Man merkt also schnell: es ist für jeden etwas dabei. Und nicht nur das. Viele der Rezepte lassen sich auch nicht nur gut für Kinder und ihre Brotboxen umsetzten, sondern eben auch für Erwachsene - fürs Büro oder einfach für unterwegs. Selbst das Geburtstagsbüffett kann man einigen tollen Anregungen erweitert werden.
Wir haben einige Rezepte und Ideen umgesetzt und schon sehr schnell unsere Lieblinge herausgefunden. Die werden auch in den nnächsten Wochen immer wieder in der Lunchbox zu finden sein.