Eine neue Reihe aus dem Penguin Verlag, die sich mit allen Themen beschäftigt, die das Leben so aufwirft. In diesem Band geht es um Gesundheit. Ernährung, Bewegung und Zielsetzung. Und das Bewusstsein dafür, sich Ziele zu setzen und diese dann auch zu erreichen. Drei Coachings und mehrere Selbsttests helfen dabei. Dazu gibt es Übungen und jede Menge Tipps. Gleichzeitig wird auch das Wissen trainiert, daß niemand Wunder vollbringen kann und sollte und daß manchmal die langsame Vorgehensweise die erfolgreichste ist.
