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Schenk dir das Leben, von dem du träumst

(14 Bewertungen)15
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Buch (gebunden)
19,99 €inkl. Mwst.
Zustellung: Di, 09.07. - Do, 11.07.
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Das neue Buch der erfolgreichen YouTuberin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin zum Thema "Gewohnheiten verändern"

"Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns."

Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?

Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und zu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen - ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.

Du erfährst:

  • welche Gewohnheiten dich deinem Wunschleben näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest
  • welche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen
  • welche Glückrituale dir helfen neue Energie zu gewinnen
  • wie du deine innere Haltung und Denkgewohnheiten veränderst
  • wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von Mikrogewohnheiten neu erfinden kannst.

Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.

Du hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wenn das Herz weint
Wo das Glück zu finden ist
Wie du wurdest, wer du bist
Fahrplan in ein neues Leben
Schritt für Schritt zu mehr Alltagsglück
Entwickle eine positve Haltung
Verbessere die Beziehung zu dir selbst
Lass dein Wunschleben Wirklichkeit werden
Die Autorin

Mehr aus dieser Reihe

Produktdetails

Erscheinungsdatum
05. Oktober 2021
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Reihe
Lebenshilfe
Autor/Autorin
Katharina Tempel
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
414 g
Größe (L/B/H)
191/135/21 mm
ISBN
9783833880209

Portrait

Katharina Tempel

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens Glücksdetektiv gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.

Bewertungen

Durchschnitt
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12 Bewertungen von LovelyBooks
Übersicht
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Ein schöner Ratgeber, der mich motiviert hat

Mir hat schon das erste Buch der Autorin sehr gut gefallen, da musste ich natürlich auch zu Schenk dir das Leben, von dem zu träumst greifen - und das Buch hat mich definitiv nicht enttäuscht. Der Ratgeber hat mich sehr motiviert über mein Leben nachzudenken und in kleinen Stücken Dinge zu ändern, um glücklicher zu werden. Die Übungen, die sich immer wieder zwischen den Seiten befinden, fand ich sehr leicht umsetzbar und auch gut. Auch die Innengestaltung hat mir wieder sehr gut gefallen. Immer wieder wird mit schönen Bildern und Zitaten aufgelockert. Ich finde auch, dass der Ratgeber sehr leicht verständlich ist. Beispielsweise werden negative Gedankenströme mit Autobahnen verglichen und so sehr gut veranschaulicht. Besonders interessant fand ich das Kapitel Wie uns andere Menschen prägen . Ein paar Kapitel hätte ich mir ein bisschen ausführlicher gewünscht. Zwischendurch befinden sich immer wieder kurze persönliche Berichte verschiedener Personen, die mir auch total gut gefallen haben. Hier noch ein ein Zitat, das mir besonders im Gedächtnis geblieben ist: Es sind unsere Gedanken, die uns entweder nach den Sternen greifen lassen oder dafür sorgen, dass wir in unserem Unglück verhaftet bleiben. Denn nur wenn wir denken, dass etwas möglich ist, wagen wir den ersten Schritt. Insgesamt ein sehr schöner Ratgeber, den ich euch weiterempfehlen kann. 4,5/5 Sterne.