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Lauftraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Chris NapierTaschenbuch
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Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
Hubert BeckBuch (kartoniert)
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ENDURE: Körper,Geistund die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit
Alex HutchinsonBuch (gebunden)
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Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System
Jörg Birkel, Johann AckermannBuch (gebunden)
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Zirkeltraining - indoor und outdoor: 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
Marcel DollBuch (kartoniert)
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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
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Die Trainingsbibel für Triathleten: Das umfassende Trainingshandbuch (4. überarbeitete und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe / 2024)
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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
Mark Lauren, Joshua ClarkBuch (kartoniert)
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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen
Tabea LorchBuch (kartoniert)
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Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer
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Dranbleiben!: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'
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RUNNER'S WORLD: Lauf los!: Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
Sonja von Opel, Irina StroheckerTaschenbuch
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Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
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Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
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Die TB12-Methode: Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten
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Optimales Lauftraining: Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik
Herbert SteffnyBuch (kartoniert)
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Train like a Ninja: Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis
Benni GramsTaschenbuch
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50 Workouts - HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Lutz HerdenerTaschenbuch
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Nordic Walking für Einsteiger: Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
Ulrich Pramann, Bernd SchäufleBuch (gebunden)
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50 Workouts für Läufer: Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen
Thorsten TschirnerTaschenbuch
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Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten
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50 Workouts mit Fitnessband: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
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